Hormon Yoga,
Teil vom Feel Good Yoga Konzept
von Tina
Entdecke, wie Hormon Yoga dir helfen kann, dich wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wenn du unter PMS, Hitzewallungen oder Schlafstörungen leidest, unausgeglichen und angespannt bist, ist das Feel Good Konzept genau das Richtige für dich. Neben der Aktivierung der Hormondrüsen, legen ich insbesondere Wert auf Ernährung, Bewegung und Stressmanagement. Nach einer persönlichen Analyse kombinieren wir alle Werkzeuge, die dich unterstützen mehr in Balance zu kommen. Schenk dir diesen Weg zu mehr Wohlbefinden.
Hormon Yoga = Feel Good Yoga
Wo & Wann
Online
und persönliche 1:1 Yogasettings nach persönlicher Rücksprache - wie es dir am besten gefällt
Das erwartet Dich
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Asana und Meditationsübungsreihe nach Dinah Rodrigues angepasst auf deine Bedürfnisse
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Ernährungsanalyse und Empfehlungen zur Umsetzung
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Stressmanagement - Tools, die du schnell in deinen Alltag integrieren kannst, um Stress zu reduzieren
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Bewegungsanalyse - Tipps zur Umsetzung
Die Yogaeinheiten
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Persönliche Analyse, darauf basierend individueller =>
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sanfter Yogaflow
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tibetische Energielenkung
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Yin Yoga & Tiefenentspannung, nach Yoga Nidra
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Atemübungen
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Yogavorkenntnisse sind nicht notwendig - Hormonyoga kann jeder mitmachen
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Ernährungs-, Bewegungs- & Stressmanagementtools
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Klangschalen
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Kakaozeremonie
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