Videos und Meditationen mit Tina
Hatha Yoga - eine kleine Sequenz, um den Körper zu aktivieren und zu dehnen. Viel Spaß beim Yogen
Power Yoga - eine weitere kleine Sequenz, um in ein leichtes Schwitzen zu kommen :-)
Yoga - eine herzöffnende Sequenz, die du gern im Haus oder draußen in der Natur durchführen kannst. Viel Spaß dabei und sagt mir gerne wie es euch gefallen hat.
Alle Videos aus dem Hoofer Yoga Angebot sind Live Sessions. Das heißt, dass Yogis sowohl im Raum als auch Online dabei sind. Ich bitte zu entschuldigen, dass die Videos dadurch sehr lebendig erscheinen :-)
Yoga in Hoof - 5. Juni 2024
Motto: Kraft und Stärke aus der Mitte aufbauen
Yoga in Hoof - 3. Juli 2024
Motto: Waden, Oberschenkelrückseiten plus Dehnung Nacken, Schulter - Sorry für die schlechte Videoqualität ....
Yoga in Hoof - 5. Februar 2025
Motto: Seitliche Flanken Dehnen, plus Dehnung Nacken, Schulter
Yoga in Hoof - 7. Mai 2025
Motto: Virabhadrasana III, Standwaage Aufbau und Wiederholung
Meditationen & Traumreisen
Gerne nimm dir regelmäßig etwas Zeit für dich - die Gedanken zur Ruhe kommen lassen und Stille finden. Hier findest du einen Auszug aus meinen Tools zur Entspannung :-)